丹田,重心,津液,消化道,右腿
提問: 腸易激終合癥怎么治療?
腸易激終合癥怎么治療?
●患者性別:男
●患者年齡:21
●病史:4年
医师解答: 腸易激綜合癥(IBS)屬于胃腸功能紊亂性疾病,指的是一組包括腹痛、腹脹、排便習慣和大便性狀異常、粘液便,持續存在或間歇發作,而又缺乏形態學和生化異常改變可資解釋的癥候群。其特征是腸道功能的易激性。過去稱為粘液性腸炎、結腸痙攣、結腸過敏、過敏性腸炎、易激腸炎等,現均已廢棄。臨床上十分常見,此病雖然呈良性經過,但由于發病率高,且影響患者的生活質量和工作,故在世界范圍內受到廣泛重視。 腸易激綜合癥如何保養?   其原則是減少對消化道的不良刺激,避免食物過敏反應和少攝入能在消化道內產氣的食品。應避免過分辛辣、甘、酸、粗糙等刺激性食物。多食易消化、富營養的食品。便秘患者應多攝入富含纖維素的食品和水果。對有過敏史者,就避免攝入可能引起過敏的食物。對疑有乳糖不耐受者,應避免攝入大量牛奶及牛奶制品。宜細嚼慢咽、戒煙、少飲碳酸飲料。 腸易激綜合癥常用氣功療法選介:   固精功   甩手固精功   轉腰氣功   小河車法   吞氣法   蹺步運化功   ①起式:站式身法,平足屈膝圓檔,松胯懸項,抵腭含胸,垂臂彎肘,凝神合目,要求松、靜、自然。接著將兩手自身體兩側緩慢移至中丹田部位,合掌(常心正對丹田)置其上,做3次噓息,3次開合。   ②正功:左腳在前時,兩手左擺,上身略左轉,身體重心隨之移向右腿;當左手擺至右胯,右手擺至胸前時,周左腳跟清清占地,默數“一”字,此為第一步。然后,兩手右擺,重心隨之左移,上身略向右轉;當左手擺至胸前,右手擺至右側胯外,重心移至右腿之際,右腳跟提起,趁勢向前邁一步,同時默數“二”字,此為第二步。如此每邁9步便暫停片刻,使重心在兩腿之間,兩手升至膻中穴水平,中指相接,做向下導引動作。然后繼續緩步邁進。   一般以行走20-30分鐘為宜。要求緩慢行走(大約每半分鐘邁1步),步態柔和,向后擺動的胳臂下垂35度。   ③收式:先緩慢地做(上、中)二田開合式,患者導引內氣歸于中丹田。然后平站,雙手重疊,做揉腹式,左、右各做36全圈。最后做丹田三噓息,使意念恢復常態,兩手自然垂放在身體兩側,原地站立3-5分鐘。當意念完全離開中丹田,慢慢睜開雙眼,原地或緩步活動片刻。   六字訣—“呼”字法   寧聲調息,氣沉丹田,先叩齒36遍,絞海使津液滿口,徐徐咽之,使津液流入丹田。隨后口呼鼻吸,呼氣時默念“呼”字聲,呼氣后 自然吸一口氣。如此反復練20-30次。 祝你好運!!!

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