瀟瀟的部落格

自己的,都是,有多,女性,久了
提問: 幫幫我
為什么我的大便那么少了，我吃很多大便也很少。如果晚餐不吃的話，就連大便都沒有，我現在每天早上都有喝蜂蜜呀。大便少是不是便秘呢？
医师解答: 年齡？ 這樣有多久了？ 以前有過這樣嗎? 可能是便秘 年輕人要預防便秘困擾應和老人有所不同，因為他們的器官沒有萎縮、衰老等問題，所以，首先應該改變的是不良的生活方式。像每天只喝很少量的水，運動量不夠和食用的纖維較少等都是引起便秘問題的誘因。 　　排便是一個極為復雜的，由多種肌肉、神經參與的生理活動，女性可能由于盆腔疾病、抑郁等都比男性的患病率高，所以，表現在便秘的患病率上女性是男性的4倍以上，所以，年輕女性更應該關心自己的身體。定時排便、不要在有便意的時候因為工作太緊張而忽視這種身體的提醒，給自己的身體造成功能性的紊亂。 　　在排便時，應該不用看書等來打發時間，而應該專心地做好這一件事。平時多喝水，多攝入纖維素的食物。另外，一些心理方面的問題也要學著自己克服或請專業人員幫助解決，像抑郁、焦慮等都是便秘的誘因之一?褂校還芏嗝Γ家槭奔淶交舛土兌幌律硤澹苑樂貢忝匾泊笥幸媧Α?
年齡？ 這樣有多久了？ 以前有過這樣嗎？ 現在有沒有腹脹憋下墜的感覺？ 可能是腸運動不足。